Meditation minskar äldres behov av sömnmedicin
Ett pågående försök på äldreboendet Attendo Ädelsten i Göteborg visar att meditation kan vara en lovande metod för att förbättra sömnen hos äldre och minska deras beroende av sömn- och lugnande medicin. - Från att kunna hålla meditationen i 20 sekunder kan flera av de äldre som deltar nu hålla meditationen i nästa 30 minuter, säger aktivitetsansvarig Mui Kinnerfors.
2024-04-16